O pólo aquático é um desporto coletivo, semelhante no princípio básico do handebol. As equipes devem tentar jogar a bola dentro da baliza adversária, defendido pelo guarda-redes, mas é praticado dentro de uma piscina.
O pólo aquático é um esporte coletivo que se assemelha ao princípio básico do handebol. As equipes são formadas por sete jogadores, com o objetivo de marcar gols. O gol, uma baliza de três metros de largura, localiza-se noventa centímetros acima da superfície da água. A bola é movimentada pelas mãos, somente em alguns casos os pés são utilizados. O campo é uma piscina de no mínimo vinte e no máximo trinta metros de comprimento.
O jogo é divido em quatro partes de oito minutos de tempo útil. Os times realizam suas jogadas em trinta segundos. A duração total do jogo é de aproximadamente 55 a 60 minutos. As regras básicas oficiais do pólo aquático são: não utilizar as duas mãos juntas para segurar a bola (exceto o guarda-redes) e não afundá-la. Os jogadores usam gorros contendo proteções para as orelhas. É um esporte que denota movimentação, velocidade e resistência. É necessário que o atleta de pólo aquático apresente algumas qualidades físicas, como por exemplo, ser um excelente nadador, apresentar estabilidade e agilidade. É um esporte que desenvolve a condição cardiorespiratória, estimula a circulação sanguínea, fortalece a musculatura corporal, trabalha a coordenação, reflexo e molda o corpo. É indicado para quem sofre de asma.
http://www.brasilescola.com/educacaofisica/polo-aquatico.htm
Cada equipa é formada por sete jogadores (incluindo o guarda-redes) e seis suplentes, e o campo de jogo é um piscina de no mínimo 20 e no máximo 30 metros de comprimento — distância entre os dois gols —, no mínimo 10 e no máximo 20 metros de largura e a profundidade mínima de 2 metros. O gol é uma baliza de 3 metros de largura e 90 centímetros acima da superfície da água.
As duas regras básicas oficiais são: a bola não pode ser segurada com as duas mãos juntas por qualquer jogador com excepção do guarda-redes, a bola não pode ser afundada por qualquer jogador.
Diferentemente do futebol, onde não há limite de tempo, no pólo aquático os times devem executar suas jogadas em 30 segundos. O jogo é dividido em quatro partes de 8 minutos de tempo útil. Os jogadores usam gorros de pano, com protecções para proteger as orelhas, sendo que uma equipe usa gorros brancos e a outra usa gorros azuis. Os gorros dos guarda-redes (goleiros) são vermelhos.
http://pt.wikipedia.org/wiki/Pólo_aquático
Regras
O pólo aquático é uma modalidade que mistura diversos elementos de outros esportes mais populares, tais como o futebol, o basquete e o handebol. O objetivo principal dos jogadores é fazer um gol na baliza do adversário.Cada equipe é composta por sete jogadores. Nenhum dos seis atletas de linha podem tocar na bola com as duas mãos, apenas o goleiro. Além disso, ninguém pode encostar na borda da piscina. O confronto é dividido em quatro quartos de oito minutos cada e, assim como no basquete, o cronômetro só funciona quando a bola está em jogo. Além disso, também há um tempo limite de permanência da bola com uma equipe (30 segundos). Caso um time fique com ela mais do que o permitido, a posse será do adversário.http://esporte.hsw.uol.com.br/pan-polo-aquatico1.htm
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